Čistý jazyk má mať bledoružovú farbu

Biely povlak na jazyku znamená, že sa na ňom rozmnožujú baktérie. Ľahko sa usadzujú na jazyku, pretože jeho povrch je členitý a štruktúrovaný. Baktérie treba odstrániť čo najskôr. Spôsobujú nepríjemný dych, ale za určitých podmienok aj parodontitídu a zubný kaz.

Škrabka čistí

Veľmi ľahko sa totiž môžu rozšíriť na ďasná a zuby. Jazyk si treba čistiť vždy po umývaní zubov špeciálnou škrabkou. Vyplazte ho čo najviac von, 3-4 razy zoškrabte. Vedzte, že najviac bakteriálneho plaku je na zadnej strane jazyka.

Netreba tlačiť

Čistite ho zľahka, netlačte. Postup opakujte ráno i večer. Výsledok je dobrý vtedy, keď je jazyk ružový. Škrabku si kúpite v lekárni alebo drogérii. Najčastejšie predávajú plastovú. Existuje aj škrabka ako nadstavec na váš druh elektrickej zubnej kefky. Vymieňajte ju za novú každé dva mesiace, možno aj častejšie. Pri dlhšom používaní je však ložiskom baktérií.

foto: adobestock